Tietotulva, keskeytykset, jatkuvat muutokset ja useiden asioiden samanaikainen käsittely kuormittavat aivoja ja mieltä. Koulutuksessa tarkastelet, mistä kognitiivinen kuormitus syntyy ja miten aivoergonomia tukee keskittymistä, työskentelyn sujuvuutta ja toimintakykyäsi. 

Koulutuksesta saat käytännön keinoja aivokuormituksen tunnistamiseen ja ehkäisemiseen. Opit vähentämään tarpeetonta kuormitusta sekä vahvistamaan keskittymistäsi, palautumistasi ja kognitiivista toimintakykyäsi työarjessa. 

Koulutuksen sisältö 

• Työelämän tietotulva ja muutokset haastavat aivoja ja mieltä 

• Kognitiivinen toimintakyky turvaa työnteon 

• Kevennä kuormitusta ja vahvista aivoergonomiaa 

• Mitä on kognitiivinen kuormitus 

• Miten tunnistan ja ehkäisen aivokuormitusta 

• Miten voidaan vahvistaa inhimillistä aivotyötä ja toimintakykyä 

 
Koulutuksen jälkeen 

• tunnistat aivokuormituksen merkkejä ja kuormituksen lähteitä työssäsi 

• osaat ehkäistä tarpeetonta kognitiivista kuormitusta 

• tuet keskittymistäsi ja palautumistasi työpäivän aikana 

• vahvistat aivoergonomiaa omassa työssäsi ja työyhteisössäsi