Elämään ja työuraan mahtuu väistämättä vaikeita tilanteita, pettymyksiä ja takaiskuja. Työpaikka voi päättyä, suunnitelmat muuttua, ihmissuhteissa voi tulla kriisejä tai elämä voi muuten yllättää tavalla, johon emme ole osanneet varautua.

Vaikeassa tilanteessa katse suuntautuu helposti siihen, mikä meni pieleen tai mitä menetti. 

Kaikkea tapahtunutta ei tarvitse hyväksyä hyväksi asiaksi eikä vaikeuksia tarvitse ohittaa nopeasti. Olennaista on löytää keinoja käsitellä pettymystä, palauttaa luottamusta omaan pärjäämiseen ja rakentaa suuntaa eteenpäin. Eteenpäin pääseminen alkaa usein siitä, että pystyy vähitellen siirtämään huomiota siihen, mihin voi itse vaikuttaa ja mikä voisi olla seuraava mahdollinen askel.

Webinaarissa saat näkökulmia ja käytännön keinoja vaikeista tilanteista toipumiseen ja eteenpäin pääsemiseen. Pohdimme, miten oma ajattelu vaikuttaa selviytymiseen, miten omia voimavaroja voi vahvistaa ja miten vaikeankin vaiheen keskellä voi alkaa rakentaa uutta.

Webinaarissa käymme läpi:

• Miksi pettymykset ja takaiskut tuntuvat niin voimakkailta

• Miten vaikeaa tilannetta voi käsitellä ilman, että siihen jää kiinni

• Mitä resilienssi tarkoittaa käytännössä

• Miten oma sisäinen puhe vaikuttaa selviytymiseen

• Mihin voin itse vaikuttaa ja mistä kannattaa päästää irti

• Miten palauttaa luottamusta itseensä vaikean kokemuksen jälkeen

• Miten omia voimavaroja voi vahvistaa

• Pienten askelten merkitys – miten löytää suunta eteenpäin

Koulutus järjestetään webinaarina. Webinaari on vuorovaikutteinen ja osallistava.

Kouluttaja:

Uravalmentaja ja kouluttaja Linnea