Riittämättömyyden tunne on tuttua meistä useimmille jossakin vaiheessa elämää. Se voi olla satunnainen tai jopa jatkuva kokemus. Riittämättömyyden tunne ajaa usein suorittamiseen: on oltava reipas, osattava ja kyettävä, pakko jaksaa, vaikka järki jo sanoisi, että ei ole mahdollista. Ja mitä kuormittuneemmaksi itsensä kokee, sitä pienemmiltä omat vaikutusmahdollisuudet tuntuvat.  

Osallistu 3 h webinaariin, jossa  

• hahmotat, mistä riittämättömyyden tunne kumpuaa  

• tunnistat, missä tilanteissa tunne aktivoituu ja miten se saa sinut toimimaan 

• opit käytännön keinoja säädellä tunnekokemuksen voimakkuutta  

• sekä opit käytännön keinoja haastaa tilanteesta tekemääsi tulkintaa, jotta pystyt paremmin toimimaan jaksamistasi ja aikaansaamistasi kunnioittaen 

Vaikuta koulutussisältöön ja vastaa anonyymiin ennakkokyselyyn, millaisiin tilanteisiin kaipaisit apua.  Osa koulutusajasta varataan esimerkkien käsittelyyn.